적당�?운동한다. 너무 오래, 자주, 또는 너무 높은 강도�?운동하면 부상을 입을 위험�?높아진다. 운동하는 �?사이�?휴식하는 기간�?두도�?하자. 쓴맛�?덜기 위해 과일�?추가하십시오. 과즙 짜는기구가 반드�?필요�?것은 아니�?좋은 믹서기도 필요합